久しぶりにフィットネス。今月何回目だろう。（調べた結果4回目っぽい）
　昨日から肩の痛みが辛いので体を動かすことで状況の改善を試みてみた。1時間ほどクロールで泳ぐことで肩の筋肉が暖まれば肩こりがマシになるか，という予測の元1時間泳ぎ＋風呂サウナ等々で1時間半ほどいたが，体が温まったせいか激痛はなんとかとれた。
　が，やはり肩こりが治る，からはほど遠い。辛い日々は今日も続く。